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आजकल शुगर की बीमारी घर-घर में देखने को मिल रही है। पहले बड़े-बुजुर्गों को होती थी, अब तो 30-35 साल के लोगों को भी हो रही है। बार-बार पेशाब जाना, हर वक्त प्यास लगना, खाना खाने के बाद भी कमजोरी महसूस होना, ये सब शुगर के शुरुआती संकेत हैं जिन्हें लोग अक्सर नजरअंदाज कर देते हैं।
अब बात करें शुगर की आयुर्वेदिक दवा की, तो करेला, मेथी, जामुन की गुठली, गुड़मार और विजयसार ये वो चीजें हैं जो सदियों से इस्तेमाल होती आई हैं। गुड़मार को तो लोग "शुगर नाशक" बोलते हैं क्योंकि ये मीठे की क्रेविंग को कम करता है और ब्लड शुगर को काबू में रखने में मदद करता है।
शुगर का देसी इलाज सिर्फ दवा खाने से नहीं होता। सुबह आधा घंटा टहलना, तला-भुना कम खाना और टेंशन से दूर रहना, ये तीनों चीजें दवा को दोगुना असरदार बना देती हैं।
इंसुलिन बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा की बात करें तो मेथी का पानी रात को भिगोकर सुबह पीना और करेले का जूस, ये सबसे पुरानी और भरोसेमंद शुगर की देसी दवा है जो दादी-नानी के जमाने से चली आ रही है। इसके अलावा अगर आप हर्बल दवा चाहते हैं तो आप Sheopal’s Diabdex Capsules आजमा सकते हैं।
बस एक बात का ध्यान रखें, अगर पहले से अंग्रेजी दवा चल रही है तो डॉक्टर से पूछे बिना कुछ भी बंद मत करिए।
